Corso online di Qi Gong: Baduanjin 360
Un sapere millenario nascosto, oggi portato alla luce: 8 movimenti essenziali per trasformare il tuo corpo in una sorgente di energia costante.
Che cos’è
Il Qi Gong dei Baduanjin, conosciuto come Gli Otto Pezzi di Broccato, è una delle sequenze di esercizi più antiche e preziose tramandate dalla tradizione della Medicina Cinese.
Composto da otto movimenti semplici ma potenti, il Baduanjin lavora su:
- Gli Otto Meridiani Straordinari e i Dodici Meridiani Principali, sostenendo il flusso del Qi, l’energia vitale che attraversa il nostro corpo.
- Il bilanciamento di Yin e Yang, per riportare armonia tra corpo e mente.
- La flessibilità di articolazioni e tendini, eliminando le tensioni e migliorando la postura.
Questa pratica unisce movimento, respiro e consapevolezza, offrendo benefici fisici, energetici e mentali. È considerata un vero “tesoro di longevità”, ideale per chi desidera prendersi cura di sé in modo naturale e profondo.
Con il corso Baduanjin 360, potrai imparare questa sequenza millenaria e integrarla facilmente nella tua quotidianità, migliorando il tuo benessere con soli 15 minuti al giorno.
Per chi è
Il corso Baduanjin 360 è adatto a te se:
Cerchi un metodo naturale per ritrovare energia ed eliminare lo stress
Gli otto esercizi del Baduanjin aiutano a liberare la mente dallo stress e il corpo dalle tensioni accumulate, donandoti una nuova vitalità.
Vuoi migliorare la tua postura, la flessibilità e la salute generale
Questa pratica millenaria rende articolazioni, tendini e muscoli più flessibili, migliorando il tuo benessere fisico.
Lavori nel settore della salute e vuoi imparare a schermarti dalle energie negative
Scoprirai i segreti del Qi Gong, una delle pratiche più diffuse della Medicina Tradizionale Cinese, che ha trasformato la vita di milioni di persone.
Hai poco tempo e desideri una pratica semplice e accessibile
Bastano 15 minuti al giorno per iniziare a percepire i benefici di questa sequenza straordinaria.
Sei già un praticante di discipline olistiche o arti marziali
I Baduanjin sono il complemento perfetto per potenziare il tuo lavoro energetico, migliorare il tuo equilibrio interiore e approfondire la tua connessione mente-corpo.
Cosa Imparerai
A sciogliere le tensioni muscolari e migliorare la mobilità articolare grazie a movimenti lenti e ben strutturati
A riattivare l’energia interna (Qi) per affrontare la giornata con più vitalità e centratura
A migliorare la qualità del sonno, favorendo un riposo più profondo e rigenerante
A migliorare postura e respirazione, due aspetti fondamentali per il benessere fisico e mentale
Ad allenare la presenza e la consapevolezza corporea, imparando ad ascoltare il tuo corpo in profondità
A ritrovare equilibrio e calma interiore anche nelle giornate più intense, grazie a una pratica semplice e millenaria
Lo sapevi?
Una revisione su 19 studi clinici ha dimostrato che il Baduanjin Qi Gong migliora la qualità della vita, la forza fisica, la flessibilità e abbassa la pressione arteriosa.
E tutto questo… in pochi minuti al giorno.
Le lezioni di Baduanjin 360
20 Lezioni alla portata di tutti
🧭 Introduzione e Fondamenti
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Presentazione del corso Baduanjin – Per iniziare con le giuste basi
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Introduzione teorica al Qi Gong – Cos’è il Qi Gong e perché è così potente
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Teoria sui Baduanjin – Origine, struttura e significato degli Otto Pezzi di Broccato
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Xie Qi – Le energie patogene – Comprendere i fattori che disturbano l’equilibrio energetico
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Scioglimento per il Qi Gong – Preparare il corpo al movimento fluido
🧘♂️ I Principi del Qi Gong
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Le tre regolazioni – Corpo, respiro, mente: i pilastri della pratica
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Le respirazioni del Qi Gong – Tecniche di base per respirare in modo corretto ed energetico
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Le posizioni dei Baduanjin – Postura e struttura dei movimenti
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Concetti di energia – Riferimenti teorici per comprendere l’azione profonda della pratica
🧩 Gli Otto Esercizi Pratici
Una sezione interamente dedicata alla pratica guidata, con un video per ciascun esercizio:
Primo esercizio – Sollevare il cielo con entrambe le mani
Secondo esercizio – Tiro con l’arco a sinistra e a destra
Terzo esercizio – Separare il cielo e la terra
Quarto esercizio – Guardare indietro per prevenire affaticamento e traumi
Quinto esercizio – Dondolare la testa e abbassare il corpo per calmare il cuore
Sesto esercizio – Toccare i piedi con entrambe le mani per rafforzare reni e gambe
Settimo esercizio – Chiudere i pugni con vigore per potenziare l’energia
Ottavo esercizio – Sette colpi di tallone per far vibrare il corpo
Bonus contenuto nel Corso.
🎁 2 Bonus molto speciali
Abbiamo preparato per te due bonus esclusivi, ognuno dei quali vale da solo il prezzo dell’intero corso.
🔹 Il primo è una lezione dedicata a una tecnica di espulsione delle energie patogene, per aiutare il corpo a liberarsi da ciò che lo appesantisce.
🔹 Il secondo è una sessione guidata di automassaggio cinese (Tui Na), per stimolare la circolazione dell’energia, rilassare le tensioni e prenderti cura di te in modo profondo e consapevole.
Cosa comprende Baduanjin 360
Programma
Il programma è stato concepito per imparare da zero gli Otto Pezzi di Broccato, esercizi fluidi e semplici che puoi praticare ovunque per migliorare la tua postura, rafforzare il tuo sistema immunitario e calmare la mente.
+20 lezioni
Le video lezioni sono interamente online registrate in alta risoluzione, da rivedere dove e quando vuoi. Le lezioni variano da 10, 15 e 20 minuti.
Area riservata
L’accesso comprende un’area riservata semplice e intuitiva con possibiltà di commentare per chiedermi feedback.
Al prezzo di una cena, puoi iniziare a coltivare ogni giorno la tua energia vitale.
Dedica qualche minuto solo a te, al tuo corpo e al tuo respiro, attraverso una delle pratiche più antiche della tradizione cinese: i Baduanjin.
Un metodo chiaro, graduale e accessibile, frutto di anni di esperienza nell’insegnamento del Tai Chi e del Qi Gong, ora finalmente disponibile anche online.
La tua nuova area membri
Il corso si trova su un’area membri semplice da utilizzare. I corsi sono visibili da pc, tablet e smartphone con la semplice connessione internet.
Potrai contrassegnare le lezioni completate e riprendere da dove avevi lasciato.
Alla fine del corso avrai uno speciale Certificato di completamento.
Il Certificato di completamento
Una volta completato il corso avrai il tuo Certificato di completamento personalizzato con il tuo nome e cognome che potrai scaricare direttamente sul tuo dispositivo e stampare!
Marco Gamuzza
Maestro di Tai Chi Chuan da +20 anni.
Sono un Maestro di Tai Chi e discipline interne e da più di vent’anni insegno le arti marziali cinesi attraverso i corsi della Scuola di Kung Fu Xin Dao.
Ho appreso le discipline orientali direttamente in Cina, dove ogni anno mi formo con il mio Maestro. Nel 2017 sono diventato Discepolo Testamentario del mio Maestro cinese, il massimo riconoscimento per un insegnante di Tai Chi Chuan.
“A differenza della maggior parte degli insegnanti, che spesso e volentieri trasmettono soltanto sequenze vuote e fini a sé stesse, mi dedico esclusivamente alla trasmissione autentica dei principi del Tai Chi, gli unici che danno una REALE trasformazione al praticante.
L’unica cosa che conta.”
Commenti ai miei post
Questi sono alcuni commenti ai miei post di allievi che hanno seguito i miei corsi e di persone che hanno avuto esperienza positiva con il Tai Chi e discipline complementari come il Qi Gong.
Una breve lettera da parte mia
Posso aiutare le persone a ritrovare energia, equilibrio e salute anche se non hanno mai praticato Qi Gong o non sanno da dove iniziare?
Da questa domanda è nato il progetto dedicato al Baduanjin – Gli Otto Pezzi di Broccato.
Ho creato questo corso con un obiettivo preciso: rendere accessibile a tutti una delle pratiche più semplici, efficaci e antiche del Qi Gong tradizionale.
Le persone che mi scrivono spesso mi raccontano di sentirsi stanche, tese, disconnesse dal proprio corpo. Alcune hanno provato a seguire corsi dal vivo, ma non erano adatti al loro ritmo o alla loro esperienza. Altre semplicemente non hanno un insegnante vicino, o il tempo per spostarsi.
Per questo ho deciso di creare un percorso guidato, pratico e chiaro, pensato per chi parte da zero, ma vuole iniziare con una base solida, concreta e benefica fin da subito.
Con questo corso puoi:
-
sciogliere le tensioni,
-
migliorare la respirazione,
-
ricaricare la tua energia,
-
e persino dormire meglio.
Puoi praticare quando vuoi, dove vuoi, anche solo pochi minuti al giorno. Ti basta un dispositivo e una connessione.
Niente vincoli, solo il piacere di prenderti cura di te.
Il tuo benessere è a portata di mano, attraverso una pratica millenaria che oggi più che mai può migliorare la nostra vita.
A presto nella pratica,
Maestro Marco
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Inizia ad investire sul tuo benessere a partire da oggi.
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Baduanjin 360
Prezzo standard
297€
Paghi una sola volta ed è tuo per sempre
Accesso istantaneo ai video all’interno di una piattaforma senza interruzioni pubblicitarie
Visibile da Pc, Tablet e Smartphone
Riprese video e audio professionali girate in studio
2 BONUS speciali
Nota sulla sicurezza: per garantire la massima sicurezza tutti gli ordini sono processati in un server protetto.
Rispondo alle tue domande
Hai altre domande diverse rispetto a quelle indicate? Scrivici a info@marcogamuzza.it
Come accedo a Baduanjin 360?
Una volta acquistato il corso, riceverai in pochi minuti una mail di conferma d’ordine con le istruzioni per accedere alla piattaforma con le lezioni.
Se non trovi la mail controlla la cartella Spam/Promozioni per sicurezza 🙂
In seguito per accedere a Baduanjin 360 segui queste istruzioni:
- Entra nel sito in cui ti trovi ora
- Clicca in alto a destra Accedi oppure direttamene al link che ti è arrivato via email
- Inserisci login e password
- Guarda le video lezioni presenti nella tua area corsi
Se hai difficoltà ad entrare scrivici a info@marcogamuzza.it, una persona del mio team ti aiuterà ad effettuare l’accesso.
Cosa mi occorre per praticare Qi Gong?
Per praticare Qi Gong serve solo il tuo corpo. 🙂
Metti una tuta comoda e ritagliati un piccolo spazio lontano dai rumori per praticare, ancora meglio se nella natura.
Quali sono i metodi di pagamento accettati per Baduanjin 360?
Puoi pagare il corso con carta di credito, con carta prepagata come postepay e con bonifico bancario richiedendo l’IBAN a info@marcogamuzza.it
Posso ricevere la ricevuta per Baduanjin 360?
L’elaborazione del pagamento avviene da parte della piattaforma, mentre da parte nostra avviene l’emissione di uno scontrino elettronico.
Dunque se hai bisogno della fattura fiscale inviaci un’email con tutti i tuoi dati a info@marcogamuzza.it entro 24h dal pagamento.
Il mio team ti risponderà in massimo e ti indicherà tutti i dati da inviare per ricevere la fattura.
Con quale dispositivo potrò seguire le lezioni?
Potrai seguire le lezioni da computer, tablet e smartphone. Per una buona visione ti consiglio di utilizzare i primi due e lo smartphone solo se non ti trovi a casa così da avere una maggiore visibilità.
Le lezioni ti daranno l’idea di essere proprio davanti a me.
Hai una domanda o hai bisogno di aiuto?
Scrivici a info@marcogamuzza.it una persona del mio team ti risponderà in 24h e ti darà tutte le risposte di cui hai bisogno.
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