Il Blog sul Tai Chi
Guide, Articoli, Video Gratuiti sul Tai Chi e le discipline interne
che ho realizzato per te.
Tutti gli articoli:
Zhan Zhuang: l’esercizio del palo eretto
Zhan Zhuang o Zhanzhuang è l’insieme di posture costituite da posizioni statiche volte a sviluppare controllo e forza su corpo e mente.
Il Qi l’energia vitale dell’uomo: cos’è, le tipologie, come incrementarlo
L’energia vitale in cinese viene chiamata Qi e scorre all’interno del nostro corpo mediante i meridiani energetici. Scopri come incrementarla.
Yoga: il Tai Chi come migliore alternativa
Lo Yoga è un metodo per il benessere psicofisico dell’individuo costituito da posizioni, tecniche di respirazione e meditazione.
Le posizioni del Tai Chi: quali sono e come si eseguono
Le Posizioni del Tai Chi rappresentano le basi della disciplina, ecco perché è importante conoscerle, vediamone alcune Ma Bu, Gong Bu, Pu Bu.
Come si raggiunge il Benessere mentale e fisico
Il Benessere mentale e fisico è da vedere come “benessere globale” dell’individuo, scopri come puoi raggiungerlo con una sana routine.
I 5 Stili di Tai Chi: Quali sono, Fondatori e Differenze
Quali sono gli Stili del Tai Chi Chuan? Ecco un articolo in cui ti spiego le origini degli stili Yang, Chen, Wu, Sun, Wu-Hao.
Tai Chi Wu Hao: Introduzione allo stile
Lo stile Wu Hao del Tai Chi è stato creato da Wu Yuxiang dall’influsso degli stili Yang e Chen e reso noto dal suo discepolo Hao Weizhen.
Tai Chi Forma 24: Cos’è, Storia, Come si svolge (+Video)
La Forma 24 di Tai Chi è la più nota e diffusa dello stile Yang e rappresenta l’ABC della materia per i praticanti di tutto il mondo.
Cos’è il Tai Chi? La Pratica della Lunga Vita. Benefici del Tai Chi e Lezione Gratuita
Tai Chi Chuan è un’Arte Marziale Cinese e Disciplina per il Benessere psico-fisico considerata in Cina il più grande Elisir di Lunga Vita.
Come combattere l’ansia con 5 Esercizi di Tai Chi
Come Combattere l’Ansia in modo Efficace? Ecco 5 esercizi di respirazione, visualizzazione e Tai Chi per Riportare l’Equilibrio.
Tai Chi Sun: storia, fondatore e principi dello stile
Il Tai Chi Sun è uno dei 5 stili di Tai Chi, probabilmente in Occidente meno praticato, ma con il suo fascino. Scopri la storia e i principi.
Tai Chi Wu: Cos’è, Storia dello Stile Wu e Principi
Il Tai Chi stile Wu è uno dei 5 stili di Tai Chi che sono: Yang quello più praticato mondo, Chen la versione più marziale, Wu, Wu Hao e Sun.
Saluto Tai Chi: Cos’è, Qual è il Significato, Come si Svolge a lezione
Il Saluto del Tai Chi è un rito delle arti marziali che consiste in una precisa gestualità e ha un significato molto profondo. Scoprilo.
Zhang San Feng: Storia del Fondatore del Tai Chi Chuan
Zhang San Feng o Chang San Feng è il mitico fondatore del Tai Chi Quan, nonché Monaco Taoista dalla storia affascinante avvolta nel mistero.
Meditazione in movimento: cos’è e come farla a casa
Meditazione in Movimento è l’espressione con cui intende un tipo di Meditazione che Unisce i Vantaggi di questa Pratica al Movimento.
Tai Chi Chen: Guida al Più Antico Stile di Taijiquan
Il Tai Chi Chen è lo stile più antico e più prettamente “marziale” del Taijiquan, un’arte marziale cinese e un metodo per la Lunga Vita.
Tui Shou: che cos’è e come praticarlo
Il Tui Shou è un esercizio incredibilmente efficace per lo sviluppo della sensibilità che si trova sia nell’Yi Quan che nel Tai Chi. Scopri come eseguirlo.
Tai Chi Yang: Cos’è, Origini, Famiglia Yang, Maestri + Esercizi principali
Il Tai Chi Yang è il principale stile del Taijiquan, un’arte marziale cinese e un incredibile metodo per il benessere di mente e corpo.
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