Il Blog sul Tai Chi

Vorresti praticare Tai Chi a casa con videolezioni semplici e graduali? Partecipa alla lezione gratuita di Tai Chi e inizia a stare bene da oggi.

Il Tai Chi può essere il tuo migliore alleato per alleviare il dolore alla schiena e alla cervicale, scopri tutto Tai Chi e mal di schiena.

La forma 8 movimenti di Tai Chi è una forma introduttiva con l’obiettivo di avviare il praticante alla disciplina nel modo più naturale possibile.

Stai pensando di praticare Tai Chi ma hai timore che la pratica possa avere delle controindicazioni? Scopri ciò che c’è da sapere nell’articolo.

I tre San Bao, tradotto “tesori”, Jing, Qi, Shen sono considerati i fondamenti della medicina tradizionale cinese del Tai Chi e del Qi Gong.

Il Fang Song è uno stato fisico e mentale di rilassamento attivo, un corpo rilassato che rilascia la propria gravità verso terra.

Zhan Zhuang o Zhanzhuang è l’insieme di posture costituite da posizioni statiche volte a sviluppare controllo e forza su corpo e mente.

Se ti stai chiedendo cosa scegliere tra Yoga e Tai Chi in questo articolo ti spiego i vantaggi delle due discipline e le differenze.

Le Posizioni del Tai Chi rappresentano le basi della disciplina, ecco perché è importante conoscerle, vediamone alcune Ma Bu, Gong Bu, Pu Bu.

Il Benessere mentale e fisico è da vedere come “benessere globale” dell’individuo, scopri come puoi raggiungerlo con una sana routine.

Quali sono gli Stili del Tai Chi Chuan? Ecco un articolo in cui ti spiego le origini degli stili Yang, Chen, Wu, Sun, Wu-Hao.

Lo stile Wu Hao del Tai Chi è stato creato da Wu Yuxiang dall’influsso degli stili Yang e Chen e reso noto dal suo discepolo Hao Weizhen.

La Forma 24 di Tai Chi è la più nota e diffusa dello stile Yang e rappresenta l’ABC della materia per i praticanti di tutto il mondo.

Tai Chi Chuan è un’Arte Marziale Cinese e Disciplina per il Benessere psico-fisico considerata in Cina il più grande Elisir di Lunga Vita.

Come Combattere l’Ansia in modo Efficace? Ecco 5 esercizi di respirazione, visualizzazione e Tai Chi per Riportare l’Equilibrio.

Il Tai Chi Sun è uno dei 5 stili di Tai Chi, probabilmente in Occidente meno praticato, ma con il suo fascino. Scopri la storia e i principi.

Il Tai Chi stile Wu è uno dei 5 stili di Tai Chi che sono: Yang quello più praticato mondo, Chen la versione più marziale, Wu, Wu Hao e Sun.

Il Saluto del Tai Chi è un rito delle arti marziali che consiste in una precisa gestualità e ha un significato molto profondo. Scoprilo.

Zhang San Feng o Chang San Feng è il mitico fondatore del Tai Chi Quan, nonché Monaco Taoista dalla storia affascinante avvolta nel mistero.

Il Tai Chi Chen è lo stile più antico e più prettamente “marziale” del Taijiquan, un’arte marziale cinese e un metodo per la Lunga Vita.

Il Tui Shou è un esercizio incredibilmente efficace per lo sviluppo della sensibilità che si trova sia nell’Yi Quan che nel Tai Chi. Scopri come eseguirlo.

Il Tai Chi Yang è il principale stile del Taijiquan, un’arte marziale cinese e un incredibile metodo per il benessere di mente e corpo.