Articoli sul Tai Chi

La Posizione del Cavaliere in cinese Ma bu è una delle principali posizioni delle arti marziali cinesi come il Tai Chi. Scopri come si esegue correttamente.

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Il Tai Chi può essere il tuo migliore alleato per alleviare il dolore alla schiena e alla cervicale, scopri tutto Tai Chi e mal di schiena.

La forma 8 movimenti di Tai Chi è una forma introduttiva con l’obiettivo di avviare il praticante alla disciplina nel modo più naturale possibile.

Stai pensando di praticare Tai Chi ma hai timore che la pratica possa avere delle controindicazioni? Scopri ciò che c’è da sapere nell’articolo.

I tre San Bao, tradotto “tesori”, Jing, Qi, Shen sono considerati i fondamenti della medicina tradizionale cinese del Tai Chi e del Qi Gong.

Il Fang Song è uno stato fisico e mentale di rilassamento attivo, un corpo rilassato che rilascia la propria gravità verso terra.

Zhan Zhuang o Zhanzhuang è l’insieme di posture costituite da posizioni statiche volte a sviluppare controllo e forza su corpo e mente.

Se ti stai chiedendo cosa scegliere tra Yoga e Tai Chi in questo articolo ti spiego i vantaggi delle due discipline e le differenze.